Правильный рацион питания и витамины для сердца
На сегодняшний день проблемы с сердечно-сосудистой системой являются достаточно частым и, что ещё хуже, грозным явлением. Во многих странах именно такие расстройства занимают около половины от всех причин смерти. То, насколько будет здоровой ваша сердечно-сосудистая система, во многом зависит от того, какие именно продукты вы употребляете. Если детально изучать данный вопрос можно выделить несколько групп веществ, которые для правильной работы сердца и сосудов просто необходимы: 1) Минералы (магний и калий); 2) Микроэлементы (цинк и селен); 3) Витамины (A, B3, B5, B6, E, C); 4) ...