10 способов почувствовать себя счастливее
Ощущение счастья, так же как и влюбленность — это временное повышение уровня дофамина, норадреналина, пролактина, люлиберина и окситацина. Малюсенькая молекула фенил этиламина (ФЭА) вызывает определенные ощущения: приподнятое настроение, возбужденность, эйфорию. Но со временем, концентрация этих веществ в крови падает, и ощущение счастья уходит, и даже может смениться депрессией. Чтобы эффективно бороться с этим недугом, мы подобрали для вас 10 самых проверенных способов повысить или поддержать на нужном вам уровне концентрацию эндорфинов в крови. Для того, что вызвать выброс эндорфинов и почувствовать...